No510
日本列島が大盛り上がりです
サッカーワールドカップ
日本VSコロンビアでまさかの勝利
期待されてない分、開きなおったか
前半3分のプレーは良かったですね
相手選手がハンドで止めたボールは
ゴールしていたでしょうから
レッドカードで退場処分はかえって
ラッキー
結果的に11対10の数的優位に
なった事が大きかったですね
とりあえず第三戦まで楽しく
観る事ができます
それにしてもコロンビアの選手は
体幹強いですねフィジカルには
決定的な差を感じてしまいました
身体能力は親から受け継いだDNA
なので人種間にも差があるります
対して運動能力は身体能力を
活かす力を指します
フィジカルとは身体的な強さですが
日本人のサッカー指導者は
日本人はフィジカルが弱いから
技術で上回らないと勝てないと言う
言い方をする人が多く
運動能力を向上させる
トレーニングなどを嫌がり
技術練習ばかりをしたがる指導者も
少なくありませんが
これは大きな間違えです
技術を習得するには卓越した
ボディーコントロールが必要です
カラダがどの様に動いているのか
把握する事が出来なければ
カラダを想ったように動かす事は
できません
卓越したボディーコントロールを
可能にするのが運動能力です
カラダを想い通りに動かす能力の
低い選手に技術習得は無理です
早く上手になりたいサッカー少年は
(他のスポーツでも同じです)
技術練習よりも運動能力を
向上させるトレーニングを優先する
事をお勧めします
先ずは体幹トレーニングや
ストレッチなどシッカリと
やってみましょう!
体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
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