五十肩 を完全に治したいなら影響力(原因)を残さない

No558

 

日本ボクシング連盟の不正疑惑で
渦中の山根明氏が辞任を表明
しましたが

 

 

何を辞任するのかを言わないので
会長職なのか理事なのか
ボクシング協会の会員も辞めるのか
その立ち位置次第では影響力
残ってしまうため

 

 

日本ボクシングを再興する会
をはじめ、その関係者がヤキモキ
していますよね

 

 

玉虫色の決着で影響力
残してしまうと後々、問題が
再燃しないとも限らないので
ここはシッカリと根本まで
摘み取っておく事が肝心です

 

 

コレは五十肩でも
同じような事が言えます

 

 

五十肩は単に肩関節周辺の筋肉に
問題がある訳ではありません

 

 

背骨が丸くなったり(猫背姿勢)
体幹を安定させる筋肉の働きが
低下して肩甲骨の動きを妨げて
おこっています

 

 

痛みが少し改善してきた
肩甲骨が動くようになってきた
といっても完全に治っている
わけではありません

 

 

背骨の歪み(猫背姿勢)や
体幹を安定させるインナーユニット
の働きを完全に改善する事で
影響力がなくなり

 

再発しないカラダへと
変わっていきます

 

 

背骨の動きを改善するには
背骨のストレッチをして動きやすい
状態をつくっていく事が重要です

 

 

ストレッチポールを横置きして
仰向けになり、
みぞおちの後ろを
ポールにあてます

 

 

息を吐きながら背骨を反らせて
いきます

 

 

背骨に当てる位置を少しづつ上に
づらしていきましょう

 

 

肩甲骨が動きやすくなって
肩の痛みも楽になっていきますよ

 

 

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