Ｎｏ５８３
便利になる事で失われるものとは
ＩＴ革命以降、人々の暮らしは
ドンドンと便利になっていきます
この間もサラリーマンの方が
メールが登場してから日帰り出張も
激減したし
今はスマホでどこに居ても簡単に
知りたい情報が手に入るし
本当に便利な世の中になったよね
っておっしゃってました
しかし、便利になり過ぎて
失われるものも少なくありません
人材不足と言われる現在にあって
大手銀行では女性の新卒採用が激減
他にも多くの職業が１０年後には
ＡＩにとって代わられると
言われています
職業の選択もシッカリと先を
見据えなければ将来設計も
できませんね
便利になる社会で失われるものに
あなたの健康があります
便利になる世の中は人が
動かなくても良い設計を
されていますが
人間のカラダは動かす事で機能維持
されるようにできているのです
ですから動かない事でカラダを
コントロールする機能が
低下してしまい、動けないカラダ
へと陥ってしまうのです
動けないカラダは更に内臓の機能を
低下させ高血圧や高血糖などの
生活習慣病などをひき起こし
更に自律神経の乱れをもひき起こし
頭痛や倦怠感などの
不定愁訴（ふていしゅうそ）
（カラダの不調は訴えるが
明らか病変が見られない状態）
が起こります
肩こり、腰痛、膝痛は、その前触れ
危険信号なのです
ですがこれらは簡単なエクササイズや
ストレッチなどで容易に回避が
できるのです
あなたも隙間時間でできる
健康法を知りたいと思いませんか
体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
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