Ｎｏ５８５
広島カープの新井貴浩選手が引退を
表明しましたね
まだシーズンは残っているので
あと少し頑張ってファンに感動を
与えて欲しいと思います
彼もすでに４１歳とプロ野球の
平均引退年齢２９歳と比べると
ずいぶんと長い現役生活でした
新井選手と言えばシーズンオフの
護摩行が有名ですね
護摩行をする事で自分と向き合い
心を引き締めていたんでしょう
私の４１歳と言えば
ちょうど１０年前で、毎日の
慌ただしい中で自分と向き合う
なんてしていなかった様に思います
その頃はメチャクチャ忙しくて
自分の事は二の次、自宅と仕事場の
往復の日々でした
健康を支える仕事でありながら
カラダはガチガチで疲れが溜まり
腰痛や背中の痛みをかばいながら
働いていました
まだまだ体力があった事で
無理を繰り返してい
結果、動けないカラダに陥って
最後には病気になって
入院してしまいました
あの時、もっと自分のカラダと
向き合っていれば・・・
「後悔先に立たず」ですね
肩こり、腰痛は
カラダの危険信号なんです
そこに目を背けていると
私みたいに、とんでもない事に
なってしまします
肩こり、腰痛を起こしている時は
カラダの機能低下も起こしています
カラダの機能低下はマッサージや
整体だけでは回復する事は
ありません
機能回復のための運動は
簡単にできるものがたくさん
ありますので、隙間時間を利用して
健康維持に役立ててみてください
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