Ｎｏ６１９
最近、足指に関するご相談があったので、シェアいたします。
相談者は長年、巻き爪で悩んでいて巻き爪専門の治療院に行って治療を受けたそうです。
治療は足をお湯に浸けて温め、巻いてる爪を伸ばして矯正していきます。直ぐに楽にはなったそうです。
更に専用の矯正具を装着して数日、一旦は治ったかにみえたのですが、また爪が巻いてきて痛くなったとの事でした。
巻き爪は再発を繰り返して、結局は治る事はないのでしょうか？とのご相談でした。
巻き爪を矯正するのは症状に対処しているだけなので、一時的には改善しますが、巻き爪になる根本的な原因は除去できていないので、再発のリスクは免れません。
巻き爪になる直接の原因は浮指です。
浮指とは立っている時や歩いている時に地面に付かずに浮いた状態になっているを言います。
足の爪は巻き込む力と地面からの圧力との反発する力で爪の形がキープされていますが、指が浮く事で地面からの圧力が無くなりバランスが崩れる事で、爪の巻き込む力の方が強くなって発症しています。
なので、浮指を解消しないと、いくら爪を矯正したところで、また巻き付いてしまいます。
根本的に解決するには爪の矯正と同時に浮指を解消するためのトレーニングが必要になりますが、巻き爪専門の治療院では、そんな事は教えてはくれませんよね。
キチンと治したいなら足指の運動をして足底筋を鍛えていく事が必要です。
足指ジャンケンなどで、足指を動かす練習をして動かしてみてください。
足裏の筋肉、足底筋をしっかりと動かす事で足の指が地面にシッカリと床について、巻き爪になろうとする力と反発する床からの圧でバランスがとれると巻き爪を再発しなくなります。
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