Ｎｏ５６５
昨日は嬉しいニュースがありました
山口県周防大島町での２歳児失踪
ボランティアの尾畑春夫さんが
発見し無事が伝えられました
って、それも嬉しかったんですが
当院に通院している長距離選手が
長いトンネルから脱して
遂に自己ベストを更新！
当初は疲労骨折、シンスプリントを
繰り返して来院してきました
腰痛、ランナー膝など
最初は随分と苦労していましたが
良くなったのはこれまでコツコツと
頑張ってきた体幹トレーニングのや
関節可動域の改善など
効果がシッカリと表れた結果です
姿勢も物凄く良くなり
痛みもあまり出なくなりましたが
最初のうちは結果がなかなか
付いてきませんでした
長距離選手は体幹を安定させる
インナーユニットの使い方が
重要なんですが
競技中も力が抜けないように
安定的に使えるようになるのに
カラダに染みつくまで
地味なトレーニングの毎日です
動画で運動分析を繰り返し
何度も問題点を伝えてきましたが
ココにきて安定した使い方が
身についてきたようです！
スポーツ障害では痛みの箇所に
問題はありません
痛みの箇所は体幹の不安定性や
関節可動性の問題、関節の不安定性
などの影響で発症しています
これらの問題を解消する事で
スポーツ障害を改善すると同時に
パフォーマンスも大幅に改善します
スポーツ障害を治して
突き抜けた結果を得たいのなら
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