Ｎｏ５４１
暑くても高校野球やるんですね
メチャクチャ暑い日が続いています
埼玉県熊谷市では２３日に、
これまでの国内最高気温となる
４１．１℃を観測したそうで
気象庁も今年の記録的な暑さを
災害の一つだと認識していると
発表しました
日中の競技会などが相次いで
中止にとなるなか
高校野球は予定通りおこなわれる
ようですが選手たちの
コンディションだけでなく
応援や観戦にきている方々の
体調が気になります
今年の様な状態なら日中の一番熱い
時間帯は避けてナイターも検討が
必要ではないでしょうか？
もともと日程も過密なので
難しいのかもしれませんが
選手のカラダの事を考えると
開催時間や日程だけでなく
投手の球数制限なども必要です
実は野球肩、野球肘を発症するのは
使い過ぎも関係ありますが
主な原因はカラダの使い方で
（前田健太投手は理想的）
体幹の安定性や関節の安定性を
つかさどる筋肉の使い方が
上手く使えていない事が
わかっています
ですがコレらの事が分かっている
医師や治療家は少数派で
更に理解できていて運動の指導が
できる人は、ほとんどいないのが
現状です
野球肩や野球肘の改善には
悪いクセを修正するための
運動指導が必要で
マッサージや整体、電気治療では
残念ながら改善はされません
使えていない筋肉が及ぼす影響を
理解し、運動分析をおこなう事で
問題点をあぶり出していくのですが
トレーナーとして現場で養われた
観察力が必要なうえ
使えていない筋肉を使えるように
指導するためのスキルも
要求されるため、全てを持ち合わせた
治療家は一握りしか
存在しないのが現状です
体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
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