Ｎｏ５９０
テニスの全米オープン
女子シングルスで大坂なおみ選手が
優勝し日本テニス史上初の快挙を
達成しましたね
錦織選手もジョコビッチ選手に
敗れたものの手首の痛みから復調
しつつあり、テニスファンならず
今後が楽しみです
錦織選手は手首を痛めていましたが
テニスで一番多いケガは足首の捻挫
次いでテニス肘ではないでしょうか
当院にもテニス肘の相談が数多く
ございますが
多くの方はオーバーユース
単に使い過ぎによる痛みだと勘違い
しているのは一般の方々だけでなく
多くの治療家が、この間違った
考え方に支配されています
テニス肘は練習を再開すると
再発する厄介な障害ですが
使い過ぎでは無い明確な原因が
存在しているんです！
テニス肘を発症している多くの選手
に共通している事は腕の力に頼って
ラケットを振っている事です
その為、ボールの反発力が前腕に
集中してしまい、前腕の筋肉の
付着部である肘の外側に
炎症をおこしているのです
練習を休む、ラケットを軽く
柔らかいものに変える、ガットの
張りを柔らかくする
などの対処的な処置をして
肘に電気治療やマッサージ
はり治療などを施しますが
本当の意味での改善には
つながりません
それどころか腕の筋肉が弱いからと
前腕のトレーニングをさせる治療院
も存在していますが、まさに
愚の骨頂と言わざるを得ません
本来、強い力は体幹を使うのですが
ここら辺を上手く使えていないのが
主な原因なのです
体幹から肩、腕への力の連動性の
問題なのですが
この事を診る事ができる治療院が
ほとんど存在しないのが現状です
改善に一番必要なのは電気治療
でもなくマッサージでもなく
体幹から肩、腕への力の連動性
を身体に教え込む事なんです
この身体の動きが出来る事で
腕にかかる過剰な負担が軽減され
肘の痛みも徐々に解消されます
「本当の原因は痛い箇所には
存在しない」と言うのが
スポーツ障害の新常識なのです
スポーツ障害で重要なのは痛みを
ひき起こす本当の原因
ボスキャラ探しが最も大切な
しごとなのです！
体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
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