Ｎｏ６２４
こところ膝の痛みで来院される患者さんが増えています。
殆どの方が当院に来院されるまでに整形外科や整骨院、鍼灸院で治療を受けられた方ですが、この方たちに共通しているのは対処的な治療しか受けていないという事です。
ですから、膝に電気やハリ治療をしても一時的に軽くなる事はあっても、完全に痛みを取り除く事はできません。
膝の痛みは膝自体に原因はなくて、骨盤の歪みや、股関節、足関節の不安定性などが原因で膝を構成する骨の位置関係が狂った中で動かしている事で膝に炎症が起きたり、半月板を痛めたり、膝の変形が起こったりしているのです。
骨の位置関係が狂った状態を下腿外旋症候群と言います。
この下腿外旋症候群の原因である骨盤の歪みや、股関節、足関節の不安定性などは特定の筋肉の働きが悪くなっている事から起こっているので、動かない筋肉はトレーニングで動かしていく以外、方法はありません！
サイドライイング ヒップアブダクションは中殿筋を鍛えて股関節の安定性を高めるトレーニングです。
他の股関節のトレーニングを組み合わせる事で、股関節の安定性が向上し、膝を構成する骨の位置関係が整ってきます。
電気治療もハリ治療もマッサージも、その時だけで骨の位置関係が整うことは絶対にありません。
膝の痛みを改善する方法はトレーニング意外にはありません！
膝の痛みは歩く事が難しくなる原因です。放置すると早期の介護が必要になります。
どこに行っても膝の痛みが治らない方は早めのご相談をくださいね。
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