月別: 2018年6月

サッカー日本代表 から考えるスポーツ障害治療の目的

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１９

 

サッカー日本代表
決勝トーナメント進出おめでとう！

 

 

って空気でもなさそうですね
予選リーグ最終戦、引き分け以上で
決勝トーナメント進出が決まる
ポーランドとの一戦でしたが

 

 

ポーランドに先制を許した
日本が同時刻におこなわれた
セネガルvsコロンビアの戦いで
コロンビアが一点を勝ち越した事で

 

 

その時点でルール上、日本が上位に
その事を踏まえて日本は終盤に
ボールを回して時間を稼ぎました
有終の美を飾りたいポーランドも
それに乗っかる形で時間を消化

 

 

この事がフェアでないとか
自分たちで決勝トーナメントを
取りに行かなかったとか
西野監督は批判を受けましたが

 

 

ワシは当たり前の事だと
思っていました
それよりセネガルvsコロンビアの
一戦が気になって仕方がなかった

 

 

観ている方としては面白みに
欠けてしまうかもしれないが
日本代表は、あなたの為に戦って
いるわけではなく自分たちの為に
戦ったんです

 

 

西野監督の使命は日本代表を
決勝トーナメントに進出させて
一つでも上位に食い込む事

 

 

この一戦においては日本代表を
決勝トーナメントに進める
この一点だけ

 

 

刻々を変わる状況の中で一番確実
だと判断しただけです

 

 

ブーイングを受けるとか
批判に晒されるとか、そんなの
どうでもよい事なんです

 

 

そこの軸がブレてしまうと
目標を達成する事はできません

 

 

あなたの軸はブレてませんか？

 

 

スポーツ障害で訪れる
学生アスリートは何が目的なのか
よくわかっていない子が多い様に
思います

 

 

スポーツ障害を治すには
避けては通れないプロセスが
あるのですが

 

 

☑　部活が休めない

☑　仲間から嫌味を言われる

☑　監督から嫌われる

☑　試験があるから出来ない

 

 

そもそも、あなたの
治療の目的は何なのですか？

 

 

すぐに出来ない言い訳を並べますが
故障しているのだから部活には
まともに参加できていませんし

 

 

休む事で仲間から嫌味を言われる
監督から嫌われる
誰の為に部活をしているの？

 

 

そもそも故障者でパフォーマンスの
上がらない選手を試合に使う事は
ありえません！

 

試験があるのは年間のスケジュール
で決まっている事ですから
事前に勉強をして治療時間を確保
するなり工夫は出来るはずです

 

 

できない言い訳をすのは
あなたの中の優先順位が
それだけ低いという事なんです

 

 

できない言い訳をする前に
しっかりと自問自答してから
治療にのぞみましょう

 

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
クリックして進んで下さい

 

 

 

野球肩 、野球肘 は安静にしただけでは治らない！

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１８

 

広島県も第１００回高校野球
夏の甲子園の予選抽選がおこなわれ
組み合わせが発表されました

 

 

今年は１００目の夏の大会と
いう事もあり広島大会では開会式で
３年生は控え選手も含めて
全員が行進に参加できるそうです


（これは懐かしの広島市民球場）

 

 

広島県の監督会会長である
広陵高校の中井監督の発案だそうで

 


「控え選手も入場行進ができたら
いい。３年間、頑張ってきた事への
ご褒美。グランドを歩くのと
歩かないとでは、今後の人生が
変わってくる」
との想いを語られたそうです

 

 

ベンチに入る事ができるのは
一握りの選手だけですが
できる事ならグラウンドに立って
プレーをしたいですよね

 

 

そんな事を夢見て必死に頑張った
もう少しで手が届くと思ったのに

 

 

この時期になると、そんな事を
言って訪れる野球少年が少なく
ありません

 

肩肘の痛みや違和感をごまかし
続けた結果、一番大事な場面で
痛みが我慢できなくなる
最悪のパターン

 

 

大会直前だと間に合わない事が
殆どで苦い思いをしてしまいます

 

 

野球肘や野球肩の原因は
肩肘以外のところにあり
病院でレントゲンやＭＲＩを
撮っても現状確認の意味しか
ありません

 

 

殆どの場合、ノースロー調整で
炎症が引くのを待つだけなので
原因は除去できていないため
練習を再開すると痛みが再発する
の繰り返しになってしまいます

 

 

原因は上手く動かせていない筋肉が
あるため、カラダの使い方に問題が
生じてることです

 

根本改善には、上手く使えていない
筋肉を使える様に、カラダに感覚を
植え付けていく大変な作業が
必要なんです

 

 

決して整体やマッサージ
鍼治療だけで完治改善することは
絶対にありません！

 

 

根本的な改善を望むなら
原因を究明する技術のある治療院を
選ぶ事と、改善のための運動指導の
経験豊富な先生を探す事です

 

 

再発しないカラダづくりこそが
スポーツ障害から脱出するすべ
なのです

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

 

 

フィジカル でも負けていないサッカー日本代表

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１７

 

今日はよいよ運命の一戦
負けられない戦いが始まります
やはり勝利して決勝トーナメントに
進出して欲しいですよね

 

ボールを支配してパスでつなぐ
相手の持ち味を殺す守備セネガルと
互角以上の戦いをしていましたよね

 

 

ですが日本人はフィジカルで
負けているって言われ続けて
いますよね

 

 

ですが前回のセネガル戦でも
そんなに競り負けていましたかね
そもそもフィジカルとは身体的な
強さの事を言っていますが
競り負けた印象はありません

 

日本人選手が劣っていたのは
スペースを与えた時のスピードには
大きな差を感じましたが
戦術的に上手く潰していました

 

 

身長差もセネガルが上ですが
持久力では日本の方が上回って
いたでしょう

 

これは民族的にカラダを構成する
筋肉の質がその要因です

 

 

白筋繊維が多い選手は瞬間的な
パワーは高いですが
持久力は劣ります

 

 

逆に日本人選手は持久力のある
走力はしぶとい防御や
後半のチャンスメイクに
強いと言えます

 

日本は決してフィジカルで劣っては
いません特性の違いだけなのです

 

 

そこで今日のポーランド戦も
セネガル同様の展開で攻めるのか
それとも別の戦術を展開するのか
ワクワクしますよね

 

 

なんか今日は簡単更新になって
しまいましたが
応援も治療も全力でおこないます

 

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

 

 

 

 

人生が変わる一冊と人生を変えるための治療

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１６

 

 

月曜日は午後よりお休みを頂き
この方の出版記念パーティーに
お祝いに駆けつけておりました

 

 

私のブログの師匠こと
アホ社長再生プロモーターの
板坂裕治郎さん

 

ブログ意外にも沢山の学びを
頂いておりますが

 

 

今回出版の本は
「社長の鬼原則」
というタイトルで
世の中の中小零細弱小企業
の社長さんにむけて書かれています

 

 

この本の凄いところは社長さんに
むけて書かれている事です
最近のビジネス書は殆んどが
サラリーマンにむけて
書かれています

 

 

だって世の中、社長の数より
社員の数のほうが多いんですから
どちらに売った方が儲かるかと
考えたらそりゃー社員ですよね

 

でも板坂さんの本は
本当に助けたい人にむけて書いた
想いのこもった一冊なんです

 

 

もしこのブログを読んだ方は
ぜひ読んでみてください
社長さんでなくても
絶対に為になる本ですから
しかもサラリと読めて
奥がメチャクチャ深いけ～

 

 

 

 

そうそう
社長さんにも鬼原則があるように
肩こり、腰痛治療にも
鬼原則があるんです！

 

それは、整体やマッサージだけでは
本当の改善は得られないという事

 

 

 

現代人の慢性病は単に疲れが
溜まって痛めたのではなく
カラダの機能が低下している事が
原因で起こっています

 

 

ですから痛みを和らげる治療を
した後にカラダの機能低下を
補うエクササイズが必要になります

 

 

どこに治療に行っても痛みが
ぶり返す方は、ご相談ください

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

 

 

 

つなげる意識が改善へと向かわせます！

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１５

 

いやー日本vsセネガル
盛り上がりましたね

 

 

しかし監督が代わっただけで
ココまで変わるものなんですね

 

 

大会直近の試合を観る限り
誰もこんな活躍を予想して
いなかったと思います

 

 

セネガル相手に決定的なチャンスも
つくり出していたし
日本の方がゲームをコントロールし
相手の攻撃もシッカリと
防いでいましたよね

 

 

よみがえった日本のパスサッカー
ワシはサッカー素人ですが
観ていてそんな風に見えました

 

 

何が変わったのでしょうか
監督の意思が選手に伝わり
それが選手同士の連携に繋がって
いるんですかね

 

 

実はカラダの不調が治っていく時も
そんな風に脳と神経の伝達が
繋がっていき
カラダ全体への連動へと
繋がっていきます

 

 

カラダの不調の根本的な原因は
脳と筋肉の伝達に問題がある事が
最近の研究からわかってきています

 

 

ですから現代人の肩こりや腰痛は
単純にマッサージや整体では
治らないんですよ

 

 

現代人はカラダの中で
使えていない筋肉があり
この事が骨盤や背骨の歪みへと
繋がっているのです

 

 

だからカラダの改善には
機能を取り戻すためのエクササイズ
が必要となります

 

 

どこをどの様に改善が必要なのか
コレを見極める力が
あなたのカラダの不調を改善へと
導く重要なカギとなります

 

 

あなたはいつまで治らない治療を
続けますか？

 

 

思い通りにカラダが動く
快活な生活を体感してみたいと
思いませんか？

 

 

趣味を楽しみたい
もう一度あそこに行ってみたい
そうなりたい方は
まずはご相談ください

 

 

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

 

 

 

弁護士特約 付けているなら使いましょう【自動車保険】

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１４

弁護士特約 は
いざという時の保険です
使うのはいまでしょう！

 

 

毎週月曜日は交通事故患者さんを
救済に導くため交通事故に特化した
記事を書いています

 

 

最近、交通事故のご相談を頂くのは
良いのですが自身の加入している
保険会社の話を鵜呑みにされる方が
非常に多くてご理解を頂くの
大変苦労しています

 

 

最終的にはご理解を頂いて
治療後に納得して示談して頂き
感謝の言葉を述べられるので
良いのですが

 

なかなか洗脳されている人に
理解して頂くは骨の折れる話です
ですが治療で頼って頂いた
患者さんの為になると信じて
頑張っています

 

 

何かと言うと加入している
自動車保険に付いている
弁護士特約についてです

 

 

何のために付けているのかも
わからないまま加入している
人も多いため

 

 

使わなくても、いいだろう
と思っている人が多すぎます

 

 

そのうえ自身が加入している
保険会社から

「今は必要ありませんよ、最後に
もめた時に使う保険ですから
今使う必要はないんです！
最後にもめた時に言ってください」
こんな感じで丸め込まれてます

 

自身の加入している
保険会社ですから自分の味方だと
勘違いしていませんか？

 

 

保険会社にとって保険金の支払いは
損失なんです
だから極力支払いたくありません！
これが基本です
自身が加入する保険でも同じ事です

 

 

ですが契約なので請求されたら
支払わなければなりません
なので出来るだけ請求されない様に
もっていってるだけです

 

 

弁護士特約は大変便利な保険で
あなたに代わって保険会社との
交渉をおこなってくれるので
ストレスから解放されるだけでなく
治療期間や慰謝料にも大きく
影響を及ぼします

 

 

あなたの本当の味方は交通事故の
知識を持った治療家と弁護士です

 

決して自分の利益だけを
追求している治療院の先生では
ありません！

 

 

弁護士特約を使うタイミングは
事故に遭ったら直ぐです！

 

 

保険会社が渋った時には
直ぐにご相談ください

 

 

院長自身の交通事故体験から
本当の患者救済を目指して
勉強を繰り返してきました

 

どんな些細な事でも
お気軽にご相談ください

 

 

あなたの腰痛本当は 非特異性腰痛 かもしれません！

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１３

 

非特異性腰痛って知ってますか？
クリニックに訪れる腰痛患者の
８５％は原因不明です！

 

 

東広島も
鬱陶しい天気が続きますが
今のところ蒸し暑さは
それ程ひどくない状況です

 

 

お出かけも面倒なので
夏本番に向けてお部屋の模様替え
ソファーを持ち上げた瞬間に
電気が走ったような衝撃・・・

あまりの痛みに
病院へ駆け込んだところ
坐骨神経痛の診断を頂いたそうです

 

 

処方された痛み止めを飲んでも
お尻から足にかけての痛みが
おさまらずツライ毎日

 

仕事にも支障をきたすとの事で
来院いただきました

 

 

坐骨神経痛とは

 

一般に坐骨神経痛とは
坐骨神経の走行に沿ってお尻や
太ももの裏、ふくらはぎの外側に
かけて痛みやシビレを伴う
神経痛です

 

 

原因は様々ですが
腰椎椎間板ヘルニアや病気からの
神経障害などもありますが
明かな原因が特定されないことも
少なくありません

 

 

今回のケースもＭＲＩ検査まで
おこないましたが原因特定には
いたらずで薬で様子をみましょう
よくあるパターンです！

 

 

非特異性腰痛かも

 

病院に受診する腰痛の８５％は
原因不明なんです

 

坐骨神経痛と診断されましたが
実のところよく分からないので
症状からして坐骨神経痛だろう
たぶん・・・
こんな感じです

 

よく分からないけど
病名だけが独り歩きしている
なんて不思議な現状なんでしょうか
こんな事で治るはずがないですよね

 

 

 

腰痛の９８％は骨格構造上の問題

 

 

実は腰痛の９８％は骨格構造の崩れ
つまり不良姿勢が続いた事による
ストレスが原因で起こっています

 

 

その証拠に姿勢改善をした
患者さんは痛みが改善し
再発しないカラダを
手に入れています

 

 

あなたの腰痛は姿勢改善で
良くなります

 

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

 

 

仕事の疲れ 解消 ストレッチ

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１２

 

 

あなたは仕事の疲れをどの様に
解消しますか？


（ブラック企業リストのトップはココ）

 

 

国家公務員の総本山である霞が関は
別名「不夜城」とも呼ばれ
国民の健康と労働環境を守るべき
厚生労働省は「強制労働省」とも
揶揄（やゆ）されるほど

 

 

超過勤務は月に２００時間を
超える事もあるそうです

 

 

働き方改革なんて言ってますが
ココが一番に改革が必要かも
しれません！

 

 

ハードなデスクワークが続くと
腰痛、肩こり、偏頭痛が三大悩み
ここまで休みが無いと
カラダのメンテナンスすら
できませんよね

 

 

こんな時その場をしのぐ一番の方法は
ストレッチでしょう
事務所でできる簡単ストレッチを
紹介しましょう

 

 

パソコン仕事で腰痛になる人は
こんな姿勢になっていませんか？

 

 

骨盤を後傾させて座るため
腰の筋肉に対して負担が
かかりやすい姿勢です

 

 

コレは座り方の改善も必要で
イスを変えるか

 

 

座椅子なんかも有効です


（結構おススメです）

 

 

腰痛は股関節が関係しています
股関節のストレッチをしましょう

 

 

体前屈は股関節から曲げていく
イメージで息を吐きながら
曲げていきます

 

 

 

曲げたら２０～３０秒曲げた状態を
キープしてリラックスです
決して押し込んだりはいけません

 

 

お尻の筋肉のストレッチは
イスに座って足を組み
体幹を前屈していきます

 

 

背中だけを曲げると意味がありません
やはり２０～３０秒キープします

 

 

背中、肩甲骨周りのストレッチ
腕を前に伸ばして指を組み
前方に押し出していきます

 

 

 

肩甲骨のストレッチ
腕を上に伸ばしものを
引き寄せてきます

 

 

室内で簡単にできるストレッチ
ですが疲れはため過ぎない様に
持たなくなる前にご相談くださいね

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

カラダの歪み を取りのぞく こだわりの施術

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１１

 

カラダの歪みが
根本的な痛みの原因

 

 

昨日はお昼に嫁と久々にデート
と言っても昼めしを食べに行った
だけなんですけどね

 

 

以前から店の前まで行っては
人の多さで断念していた
人気店の荒谷商店さん

 

 

テレビでも紹介された
札幌スープカリーのお店です

 

 

今回も駐車場は満車で空き待ち状態
１５分くらい待って駐車場に車を
入れたのですが駐車場が超狭い

 

 

店内に入っての注文は

メニューを選んで（カリーの種類）

辛さを選ぶ（０番～６番以上まで）

ライスの量も小～メガ盛りまで

トッピングもあります

 

 

ワシは
スープカリーの定番と書いてあった
ので丸ごとチキンレッグのカリー
鶏肉もホロホロで
とても美味しかったですよ

 

嫁は
丸ごとチキンレッグと野菜のカリー

 

 

この店のこだわりは２日かけて炊いた
豚骨と鶏がらのブイヨンに和風出汁を
合わせたＷスープだそうです

 

 

当院にも治療への
こだわりがあります

 

 

単に痛みを一時的に
和らげるだけの施術では
本当に快活な生活は取り戻せません

 

 

痛みの根本である
カラダの歪みを取り除き
快活で活動的な生き方を
して欲しいのです

 

 

 

そのために常に新しい考えや
技術の向上を惜しまず

 

どのようにすれば患者さんが
早く回復して望むべき未来を
手に入れる事ができるのか

 

 

そんな事を考えながら
患者さんの小さな変化も見逃さず
注意深く見ています

 

 

カラダの歪みを改善して
痛みを根本から解決したい方は
お気軽にご相談くださいね

 

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください

 

 

 

 

ワールドカップから見る フィジカル の強さとは

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５１０

 

日本列島が大盛り上がりです
サッカーワールドカップ
日本VSコロンビアでまさかの勝利

 

 

期待されてない分、開きなおったか
前半３分のプレーは良かったですね
相手選手がハンドで止めたボールは
ゴールしていたでしょうから
レッドカードで退場処分はかえって
ラッキー

 

 

結果的に１１対１０の数的優位に
なった事が大きかったですね
とりあえず第三戦まで楽しく
観る事ができます

 

 

それにしてもコロンビアの選手は
体幹強いですねフィジカルには
決定的な差を感じてしまいました

 

 

身体能力は親から受け継いだＤＮＡ
なので人種間にも差があるります
対して運動能力は身体能力を
活かす力を指します

 

 

フィジカルとは身体的な強さですが
日本人のサッカー指導者は
日本人はフィジカルが弱いから
技術で上回らないと勝てないと言う
言い方をする人が多く

 

 

運動能力を向上させる
トレーニングなどを嫌がり
技術練習ばかりをしたがる指導者も
少なくありませんが
これは大きな間違えです

 

 

技術を習得するには卓越した
ボディーコントロールが必要です
カラダがどの様に動いているのか
把握する事が出来なければ
カラダを想ったように動かす事は
できません

 

 

卓越したボディーコントロールを
可能にするのが運動能力です
カラダを想い通りに動かす能力の
低い選手に技術習得は無理です

 

 

早く上手になりたいサッカー少年は
（他のスポーツでも同じです）
技術練習よりも運動能力を
向上させるトレーニングを優先する
事をお勧めします

 

 

先ずは体幹トレーニングや
ストレッチなどシッカリと
やってみましょう！

 

 

体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
　　　⇑
タップしてご確認ください