Ｎｏ５９５
膝半月板損傷 からの復帰にはコレが必要になります。
昨日は次男を柔道の試合へ連れて行ってきたのですが、試合会場で、膝の半月板損傷の手術をして病院からは練習を開始しても良いと言われているけど、思ったように痛みがひかない！こんな相談を受けました。
半月板の損傷部を取り除いたはずなのに、痛みが残ってしまうのは、痛みの原因そのものは半月板損傷だけでは無いって事でしょう。
実は残ってしまっている痛みの原因も、半月板損傷をおこした原因も、ある事がキッカケで起こっています。それが、下腿外旋症候群と言う状態です。
太ももの軸に対して、下腿の軸が外にズレて下腿外旋している事から、下腿外旋症候群を呼ばれているのです。
下腿外旋症候群が起こる原因は、骨盤の歪みと股関節を安定させる筋肉の機能低下、足関節の安定性の低下、その複合で起こっています。
なので膝に炎症があるからと言って、膝に電気治療や鍼治療だけを施しても、完全に治る事はありません！
骨盤の歪みには体幹トレーニング。股関節、足関節を安定させる筋肉は専門のトレーニングが必要になります。
半月板を損傷して痛みのひかない方は、更なる悪化を防ぐためにも早めにご相談ください。
体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
クリックして進んで下さい
