腰痛 でこんな事をしてはいけません!

No545

 

 

適度って事を知らないんですかね
豪雨災害の後は日中35℃を
を超える猛暑が続き

 

あすは異例の強力な台風上陸と
被災地は戦々恐々の状態です

 

 

今回の台風はいつもとは逆の進路
で進むんですが、なんと風速は
60メートル 時速にすると
190キロメートルくらいなんだ
そうですよ!

 

豪雨から3週間、土も乾いて
少しくらいは雨も欲しいとの声も
あるのですが、このままいくと
また豪雨になりそうです

 

 

今回は危険性の高いと思われる
付近の方は早めに避難を
しておきましょう

 

 

ホンマに異常気象で適度には
物事が運びませんね

 

 

自然現象はコントロールが
難しいですが、腰痛
コレはやりすぎです!

(適度な刺激は良いですが・・・)

 

時々
腰痛になると言われる
患者さん
いつもは中学生の息子に
腰に乗って踏んでもらう
そうなんですが
(乗ってはダメです)

 

 

絶対にダメですから!

 

 

コレすると腰の骨がズレて
腰椎椎間板ヘルニアや

腰椎分離症、すべり症、骨折などの
重篤な状態を引き起こす
危険な行為です

 

通常でもあまり宜しくありませんが
腰痛を起こす人は特に
骨盤、背骨を安定させる筋肉
インナーユニットの力が弱く
腰椎にダイレクトに力が加わります

 

腰痛を起こす人に有効なのは
腹式呼吸です

 

インナーユニットは呼吸に連動して
動く筋肉なので腹式呼吸をする事で
活性化されます

 

 

昨日、来院いただいた患者さんも
腹式呼吸を練習して
ビックリするほど楽になって
帰られました

 

 

慢性的な痛みは
カラダの機能低下と疲労の蓄積から
おこっています!

 

 

単にマッサージや整体だけでは
場当たり的で完治には至りません

 

 

機能低下を改善して
根本的に治しましょう

 

 

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