Ｎｏ４７８
イギリス王室のヘンリー王子と
アメリカの女優
メーガン・マークルさんの
結婚式がロンドン近郊の
ウィンザー城にて執り行われた
とメディアを賑わせていますね
このところ、国内の報道は
悲しい話題が多かった様に
感じていたので
おめでたい話題を聞くと
どことなく嬉しい気分です
仕事柄、結婚と聞くと
結婚されるご本人さんや
家族の方から妊活についての
ご相談を受ける事を想い浮かべます
実は
妊娠について患者さんのお話を
聞いていると、ある傾向が
存在している事がよく分かります
それは、妊娠しにくかった方
難産だった方、その両方を経験
された方のほとんどが
体幹を安定させる筋肉である
インナーユニットの機能が
弱いという事
インナーユニットは
☑横隔膜
☑腹横筋
☑多裂筋
☑骨盤底筋群
上記の筋肉が一つになって
お腹の圧力コントロールをして
骨盤の安定や体幹を
支えています
その中でも骨盤底筋群と言って
骨盤の一番下からハンモックのように
下から内臓を支えている筋肉が弱いと
骨盤底筋群が下がってしまい
その上にある子宮も落ち込んで
内臓からの圧迫でうっ血状態に
なっていると言われています
その事が妊娠しにくい状態を
つくり出していると
考えられています
そしてインナーユニットが弱い事で
腹圧が上がりにくく赤ちゃんが
出てこないため難産になる傾向が
高いのです
そしてインナーユニットを鍛えた
患者さんからは妊娠報告や
安産の報告をたくさん頂いています
不妊治療や妊活をはじめる方
まずは骨盤とインナーユニットを
整えてからのぞみましょう
体幹エクササイズを
受けられた方のための
復習用のページを準備しました
体幹エクササイズの復習
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