腰痛からお尻が痛いのは座骨神経痛?

No470

ゴールデンウィークを家族と過ごし
休みが明けると怒涛のお仕事
お勤めご苦労様です

 

 

みんなで一斉に休んで大渋滞
普段なら直ぐの距離も
アホ程時間がかかって要約到着
家族と遊んで帰りも渋滞

 

日本人って休暇の取り方
下手くそかもしれませんね

 

 

ゴールデンウィークが明けると
怒涛のお仕事ラッシュで休みなし
カラダも疲弊し過ぎて
寝ても疲れが抜けない状態

 

 

普段は我慢している腰痛から
お尻や足まで痛みを感じ始めて
病院で坐骨神経痛とか
言われたそうです

 

薬や湿布を処方されるも効果なし
どうにかして欲しいとの依頼です

 

 

立ち姿勢をチェックしてみると
骨盤を後傾しておりお腹を突き出して
猫背姿勢になっております


(参考写真)

 

 

こんな立ち姿勢から
座るとこんな感じになります

 

 

骨盤が後ろに倒れ
お尻の筋肉が座面との間に挟まれて
血流障害をおこします

血流が滞っている事が足にまで
痛みが及んでいる要因です

 

 

根本的な原因は骨盤を安定させる
筋肉であるインナーユニット
弱くなっている事です

 

 

カラダの疲労をとって骨盤を整える
「骨盤・骨格リセット整体」が有効
ですがそれだけでなく

 

 

インナーユニットを鍛えて
整えた骨盤が安定する様に
しないと正しい姿勢を維持する事は
できません

 

「体幹エクササイズ」とセット
おこなう事で根本解決への効果が
実感できます

 

 

 

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