交通事故治療 のご紹介が多いのには訳があります

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５３４

 

毎週月曜日は交通事故患者さんを
救済に導くため交通事故に特化した
記事を書いています

 

 

豪雨被害の影響で道路事情が
悪いせいか、スマホでルート確認を
しているドライバーを
よく見かけます

 

 

今回、ご紹介頂いた患者さんも
運転しながらスマホのドライバーの
前方不注意からの追突事故です

 

 

右折してお店に入ろうと停車して
いたところにノーブレーキでドン！

 

むち打ち、打撲
症状を確認したのち
整形外科にレントゲン検査の
紹介状を書いて受診頂きました

 

 

この患者さんは、以前に当院にて
交通事故の治療を受けて頂いた
患者さんからのご紹介で
来院されたのですが

 

 

どうして皆さんが友人、知人を
紹介するのか？

 

 

それは当院が交通事故治療の
エキスパートだからです

 

 

交通事故治療は重量物が
追突して起こるため
単なる首の寝違いなどとは
まるで違うので施術にも
専門的な知識が必要ですし

 

 

健康保険を利用した治療ではなく
自動車に懸けている自賠責保険と
任意保険（保険会社に任意で加入）
を使って治療費を支払います

 

交通事故は傷害の保障と同じで
被害者がコレだけの被害を受けた
ので保障をして下さいと
証明しないと

 

 

治療費や慰謝料を支払っては
もらえません
ですが殆どの方は
こんな事知りませんよね

 

 

それを逆手に治療費の支払い
打ち切りなどが横行しています

 

 

なので痛くても、まともな期間
治療を受ける事ができずに
泣き寝入りする人も
たくさんいるんです！

 

 

そんな方々を専門的な立場
からフォローしながら
納得のいく治療期間を確保して
カラダの改善をはかります

 

 

最後は納得して示談
いただけるように
務めているからです

 

そんな方々から支持を頂き
喜んで頂いています

 

 

 

 

院長自身の交通事故体験から
本当の患者救済を目指して
勉強を繰り返してきました

どんな些細な事でも
お気軽にご相談ください

 

 

 

 

ギックリ腰 ボランティアの方、要注意です

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５３３

 

暑い中、復旧作業が進んでいますが
体力の消耗も激しく
熱中症で搬送されるボランティア
の方もおられたと聞いています

 

 

注意をしているとはいえ
この暑さです無理のないように
頑張って下さい

 

 

暑さばかりがクローズアップされ
熱中症にばかり気を取られて
いますが疲れが溜まってくると
こちらも要注意です

 

 

そう、ギックリ腰です
ドイツ語で魔女の一撃とも表現され
いきなり発症すると思われて
いますが

 

 

実は股関節の動きが悪い事と
体幹を安定化させる筋肉である
インナーユニットの働きが悪い事が
原因で

 

腰の筋肉、腰方形筋に疲労が蓄積
する事で起こっています

 

 

疲れが溜まって耐えられなくなり
弱い力でも筋肉が切れて
発症します

 

ちょうど水が溜まり過ぎたダムが
決壊するようなイメージでしょうか

 

 

股関節を曲げているつもりでも
関節が硬くなり上手く曲がらない
ために、腰椎部分が過剰に
動き過ぎて疲労が溜まります

 

作業をするときは股関節を
意識して動かすようにして下さい

 

 

疲労が溜まり過ぎたと思ったら
早めにメンテナンスを
しておきましょう

 

 

 

 

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体幹トレーニング の効果を出す秘訣はココ

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５３２

 

 

週明けから西日本豪雨災害の影響で
延期になっていた全国高校野球
広島大会がよいよ開催となります


（2017年優勝　広陵高校）

 

 

道路やライフラインの復旧を
待っての延期でしたが
代表を決めるにはギリギリの
タイミングだそうで
選手たちにも厳し夏になりそうです

 

 

野球と言えば最近はどこのチームも
体幹トレーニングを取り入れて
カラダの強化を図っていますが
正直なところ効果がイマイチの
チームも少なくありません！


（写真はイメージです）

 

 

なぜ、これほどまでに
差が現れるのでしょうか？

 

 

使っている道具でしょうか？
いえいえ、そうではありません！

 

 

体幹トレーニングを理解しないまま
格好だけをマネしている為
効果がでないんです

 

道具を使うやり方も
使わないやり方も要はコツです

 

 

体幹トレーニングは文字通り
体幹部の筋力トレーニングですが
その中でも体幹を安定させる
インナーマッスルである

 

インナーユニット
の使い方がわかっていないため
結果がついてこないんです

 

 

筋肉には役割分担があって
体幹部を安定させる筋肉
インナーマッスル（深層筋）と
動きのパワーを生み出す
アウターマッスル（浅層筋）
との協調運動なんですが

 

 

体幹部のインナーマッスル
であるインナーユニットを
上手く使えない選手が多いんです

 


（お尻が浮き過ぎダメな例です）

 

 

ココを理解しないまま
トレーニングを続けても
なんちゃって体幹トレーニングに
なってしまい

 

 

体幹トレーニングがかえって
腰痛の原因になってしまっている
そんな事も少なくありません！

 

 

インナーユニットの使い方は
呼吸に連動して動く筋肉なので
腹式呼吸をすることで
筋肉の動きをマスターする事が
重要です

 

 

 

 

 

 

腹式呼吸を繰り返してから
体幹トレーニングをおこなって
みてください

 

 

安定性が変わってきますよ

 

 

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五十肩 が夏場に悪化する方へ

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５３１

 

 

梅雨明けから猛暑が続いていますが
東広島は湿度が高いせいか
夜になっても蒸し暑いですね

 

 

寝苦しいので家族がエアコンを
点けていますが、明け方に切るので
暑苦しくて目が覚めます

 

 

朝から汗でベタベタするのは
どうも苦手なんですよね

 

 

そんな状況だから、この時期は
意外に五十肩の患者さんが
多いんです

 

 

来院される多くの方は冬場に
発症されて暖かくなるにつれ
痛みが落ち着いたので放置していた
そんな感じです

 

 

しかし暑くなるにしたがい
エアコンが効き始めると
段々と痛みが増してきます

 

 

筋肉の萎縮が完全に取れていない
状態が残っていたために
再度、症状が進行！

 

 

これは原因を理解しないで
対処的に痛みだけを取り除こうと
したために起っています

 

 

五十肩の原因は姿勢を保持する
筋力の低下から猫背姿勢が
進んだために起っています

 

五十肩を改善するには
猫背姿勢の改善が不可欠！

 

 

猫背姿勢は骨盤の歪みと体幹を
安定させる筋肉である
インナーユニットが上手く
働いていない事から起こっています

 

 

インナーユニットは呼吸に連動して
動く筋肉なので腹式呼吸を
くり返す事で使い方を覚えます

 

 

呼吸法を覚えたら
ストレッチポールを使って
肩関節、肩甲骨周りの萎縮を
改善していきます

 

 

五十肩が再発した方
なかなか治らない方は
原因にアプローチできていません！

 

 

原因から改善してくれる
治療院への転院をお勧めします

 

 

 

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コンディション を整えて大会へ

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５３０

 

豪雨から一週間が経とうと
しています

 

 

自衛隊や消防、警察、ボランティア
の方々が頑張ってくれては
いるものの復旧には、まだまだ
時間がかかりそうな状況です

 

 

あちらこちらで
土砂崩れが起きている状況で
交通網が分断され移動手段が
限られるため

通常なら一時間程度のところを
５～６時間かかることもあるようで
移動の疲れがボディーブロー
のように効いてきます

 

 

そんな状況ですがスポーツの大会は
会場変更ができないとの理由で
順延できない大会も多い様です

 

 

大会を前にしても練習ができない
選手もいますが挫けないで
頑張ってください

 

 

大会までに時間がありません
今できる最大限の事を
考えてみましょう

 

全体での競技練習ができない状況
でも自主練習はできるはずです
コンディションをキープ
できるように体幹トレーニング
などのメニューなどをお勧めします

 

 

徐々に復旧されていますが
移動手段が限られています
大会会場までのアクセスや時間を
シッカリと計算しておきましょう

（朝の東広島駅）

 

 

山陽道（高速道路）などは
１５日から全線開通の予定ですが
解除の時間は公表されていません

 

 

情報共有して乗り切って
いきましょう！

 

 

 

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熱中症対策 ボランティア参加の方！

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５２９

 

梅雨明け宣言したとたんに
うだるような暑さになりましたが
中四国の被災地では復興にむけて
懸命の作業が続いています

 

この暑さですから熱中症には
十分な注意が必要です
熱中症対策は水分と塩分の補給が
大変重要になりますが

 

 

普段から暑さに慣れていない人が
急に炎天下での作業は大変危険です
体調も考えてボランティアに
参加してくださいね

 

 

熱中症の症状は

 

☑顔のほてり

☑筋肉のケイレン

 

☑カラダのだるさ、吐き気

ココまでくるとヤバいと気付くかと

 

さらに進むと

☑汗を拭いても止まらない
　もしくは、汗が出ない

☑体温が高い、皮膚が赤くなる

 

ココまでくると急いで涼しい場所に
移動してカラダを冷まします

 

 

被災地では涼しい場所が無かったら
車を日陰に移動させエアコンを
しっかりと効かせてます

 

☑呼びかけに反応しない

☑水分補給ができない

 

ココまで来たら医療機関に
移送が必要です！

 

 

迷惑にならない様にするには
体重管理をしておきましょう

 

 

朝起きて体重計に乗った時に
元の体重に戻っていない様なら
参加を見送った方が良いかも
しれません

 

 

どちらにしても
参加を予定される方は
カラダを冷やすための対策と

 

 

水分、塩分補給は準備をお忘れなく

 

 

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運動習慣 は普段からの心がけ

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５２８

 

豪雨災害から初のウィークデイ
となった昨日はあっちこっちで
大渋滞となっています

 

 

なんせ東広島から広島市内への
アクセスルートが限られるために
仕方がない事でしょうが
マツダや一部の企業が操業を開始して
いない状況で、これだけの渋滞です

 

 

在来線が不通になっている振替えに
三原－広島間を新幹線で運行
東広島駅へ行くために大渋滞

 

 

 

鉄道の完全復旧には当面時間が
かかりそうですが

 


高速道路は予想よりも早く
あと一週間程度で
開通する見通しだそうです

 

 

不自由な思いをすると普段
普通な事がどれほど幸せな事かと
痛感させられます

 

 

災害も起こってしまってからでは
遅い、普段からの心がけが大事だと
知らされました

 

 

カラダも同じです
不自由になってからでは遅すぎます

 

 

運動器の痛みは
単なる疲労の蓄積だけでなく
カラダの機能低下と相まって
起こっています

 

 

特に体幹を安定化させる
インナーユニットの働きは
近年著しく低下しており

 

体幹が弱くなる事で
腰痛や肩こり膝痛などを
ひき起こします

 

 

腰痛、膝痛、カラダの疲労は
カラダを動かす事が嫌になり
その事が生活習慣病への
引き鉄となってしまいます

 

 

普段からコンディショニングを
整えてカラダを動かす事が
苦痛にならないよう運動習慣を
身につける事が大切です

 

 

 

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ドライブレコーダー があなたを守ります

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５２７

 

 

毎週月曜日は交通事故患者さんを
救済に導くため交通事故に特化した
記事を書いています

 

 

 

ここまでの豪雨災害は私自身も
人生初の体験です
幸いにも私に住んでいる地域は
大きな被害は免れましたが

 

 

被災されました方々の
一日も早い復興を心より
お祈りいたします

 

 

広島県内は依然として交通網が
分断された状態が続いています
危険個所がそこらじゅうに
ありますので外出の際は
注意をお願い致します

 

 

さて少し前になりますが
どうしても観ておきたかった
映画があって観てきたんですが

 

 

この映画の題材は１０数年前の
三菱自動車のリコール隠しから
起こった不幸な事故なんです

 

 

何度も何度も
リコール隠しを繰り返した結果
信用を失墜した三菱自動車は
会社が立ち行かなくなり
現在は日産傘下のメーカーとして
再建中ですよね

 

 

大きな会社は外部から人を入れ
経営陣を刷新しないと
変わる事は難しいという典型です

 

 

実は私もリコール隠しの車に
乗っていた一人なんです
とにかく故障の嵐で年間に何回
修理に持ち込んだか


（このモデルのディーゼル）

 

 

リコール扱いになっていないけど
同様の故障が相次いでいたのですが
殆どは自腹で修理する羽目に
あいました

 

 

ここからが本題

 

そんなポンコツ車もある日の夜
飲酒運転でスピードを出し過ぎ
コーナーを曲がり切れなかった車と
正面衝突をして大破


（写真はイメージです）

 

 

ドライブレコーダーも
普及していない時代で
警察を呼んで現場検証をしましたが

 

 

その後
加害者が虚偽の証言をはじめ
酒は飲んでいたけど普通に走って
いたとか言い出して
過失割合で相当揉めました

 

 

 

私の場合は調査会社が入って
事故の全容がわかったのですが
（事故調査会社は警察ＯＢが
　警察資料を独自入手して
　事故状況を報告する会社）

 

 

警察の実況見分の時に
加害者が虚偽の証言をしていると
調査会社が入っても
事故の全容がわからないケースも
あるようです

 

 

そんな事を防ぐためにも
ドライブレコーダーは付けて
おきましょう
音声録音できるタイプがお勧めです

 

 

事故状況の証拠になりますし
リコール隠しの時にも有ったら
有力な証拠になったかも
しれませんね

 

 

 

院長自身の交通事故体験から
本当の患者救済を目指して
勉強を繰り返してきました

 

どんな些細な事でも
お気軽にご相談ください

 

 

 

 

ボトムアップ理論 ワールドカップを楽しんだ方に読んでほしい

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５２７

 

サッカーワールドカップが
大詰めを迎えています

 

 

 

日本と対戦したベルギーは
サッカー王国ブラジルを相手に
２－１で勝利し大金星をあげるなど
凄い事になっています

 

 

そのおかげもあってか日本の評価は
うなぎ登りですが
日本はピッチの外でも高評価を
受けています

 

 

毎回、名物になっている
日本人サポーターの試合後の
ゴミ拾い

 

 

対戦国のサポーターも一緒になって
おこなってくれるなど
ピッチの中でも外でも
日本人のフェアプレイの精神が
伝わっています

 

 

その思いは選手にも伝わり
日本チームのロッカールームは
試合前よりもきれいになっている
と各国のメディアも絶賛

 

 

これって広島の観音高校で
インターハイを制した
畑喜美夫監督のボトムアップ理論
を思い出します

（畑先生の講演後の食事会にて）

 

 

 

現在は安芸南高校で監督をされて
おられます

（安芸南高校サッカー部の荷物整理）

 

 

 

ボトムアップ理論は選手が主導して
チーム運営をおこなう指導法です

 

 

 

内容は割愛しますので
興味のある方は購入して
ぜひ読んでみて下さいネ

 

 

本日は簡単更新でした

 

 

体幹エクササイズを
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あなたは大丈夫でしたか？

投稿日: 投稿者:

Ｎｏ５２６

 

 

皆さん被害は
ありませんでしたでしょうか？

 

 

一夜明けて広島県内は
大変な事になっております

 

まさかこんなになるなんて
そう思っているのは私だけでは
ないでしょう

 

 

昨夜は仕事が終って所用で
買い物をして家路についたのですが
そこらじゅうで道路が冠水

 

 

地元を流れる黒瀬川はパンパンの
満水状態でもう少しで溢れそうな
状態にビックリ
５０年生きていて初めて見る
光景でした


（これは別の方の夕方の画僧）

 

 

 

特別警報も発令されて非難連絡も
届いていたのですが避難場所が
今にも溢れそうな川の近く

 

非難の途中に災害に合いそうな
そんな場所で皆でそっちの方が
危険じゃないって事で
殆どの人が自宅待機でした

 

 

こうしてみると
いざという時のためにどの様な
行動をとるのかなどは
事前に決めておかなければと
思い知らされます

 

 

その前に自治体が避難場所などを
きちんとしてくれていないと
ダメですが・・・

 

 

今回の事を教訓に避難場所の確認や
非難経路、連絡方法など家族で
話し合っておこうと思います

 

 

 

自然災害は仕方がありませんが
身体の事はもしもの事があっては
いけません！

 

 

普段から心がけてメンテナンスが
大事です
あなたが働く事ができなくなった時
に露頭に迷うのは家族です

 

 

肩こり、腰痛を
あなどってはいけません
仕事の効率が低下するばかりでなく

 

 

カラダを動かすこと自体が
億劫になって代謝が低下する事で
生活習慣病の発生リスクが大幅に
高まるのです

 

 

発症してからでは遅すぎます
少しづつでもカラダ改善を
しておきましょうね

 

 

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